Vol. 01
Structuration
Structurer ses Séances
Construisez un plan d'entraînement cohérent. Progresser avec 1 à 2 séances par semaine — sans improviser, sans gaspiller d'énergie.
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À Propos
Derrière
PerfClimb
1,5
An pour changer
de niveau
de niveau
Manu · @perfclimb
J'ai galéré.
Puis j'ai compris.
Pendant longtemps, je grimpais régulièrement — 1 à 2 séances par semaine — sans vraiment progresser. Je travaillais, j'essayais, je sortais fatigué. Mais les blocs restaient les mêmes.
Le problème n'était pas le manque de temps. C'était le manque de méthode. J'improvisais mes séances, je choisissais mes blocs au hasard, je confondais fatigue et progression.
En 1 an et demi, en appliquant une approche structurée — sans augmenter mon nombre de séances — j'ai atteint un niveau que je n'aurais pas imaginé possible avec si peu de temps.
PerfClimb, c'est cette méthode. Condensée, testée, adaptée à ceux qui ont peu de temps mais qui refusent de stagner.
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